أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

اذهب الى الأسفل

أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

مُساهمة من طرف labebah في 05/11/07, 01:13 pm

لمعرفة اي من الفيتامينات ينقصك وانت بحاجة ماسة له

تعرف (تعرفي) معي على المرض والعلاج .........


*** إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
يعني ( رشح،ربو،بلغم التهابات اغشية الانف ،التهاب الحلق ....الخ)

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
طيب وين تلاقيه؟؟*thinking

زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




***إذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

طيب وين تبحث عنه

في الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني والمكسرات -السبانخ -الكرنب -الجزر .

بس ترى ما بعرف شو يعني شرش اللبن اللي بيعرف يشرحلي
قبل المذااكرة لازم المكسرات عشان التركيز


***إذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد يعني الانفلونزا .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله
.

فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C))

نلاقيه في

الكبد -الكلى - والطحال
موجوود بكثرة في (عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)
الفروالة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

ترى انتبهو الانفلونزا هنا او البرد بدون التهابات يعني بس رشح عادي ومتكرر
اما في اول فقرة يكون مصحووب بالتهابات *مسوية دكتورة*حركتاااتات


*** إذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر. (للبنات والشباب)


فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

دوروله في

زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -
وفي اشعة الشمس
(ما تشوفو الاطفال يشمسوهم مشان ما يصير عندهم تقوس بالعظام؟)



إذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطء التئام الجروح.


فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

نلاقيه في

الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .



يلا كل عضو يشوف اللي ناقصوه وبسرررعة ع العلاااج

_________________
وللبطولة في حمص غطارفة ....... فابن الوليد بها والفخريكفيها

labebah
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة
المنتدى الإسلامي
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة  المنتدى الإسلامي

انثى عدد الرسائل : 238
مكان التواجد : مدينة ابن الوليد في شآآآآآآآم العز
تاريخ التسجيل : 07/07/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: لا مزاج

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

مُساهمة من طرف i wish if i في 05/11/07, 01:37 pm

مشكوووووووووووره يا دكتوره لبيبه عالمعلومات المفيده هدي

وبالفعل انا ناقصني فيتامين B مع اني دايما اكل لبن واشرب بيض كتير خخخخخخخخخخ
avatar
i wish if i
المبدع الإمبراطور
المبدع الإمبراطور

انثى عدد الرسائل : 151
مكان التواجد : قلبي عشق ((جده))
تاريخ التسجيل : 07/07/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: أبكي أبكي

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

مُساهمة من طرف labebah في 06/11/07, 11:40 am

وبالفعل انا ناقصني فيتامين B مع اني دايما اكل لبن واشرب بيض كتير خخخخخخخخخخ

هاها اكل لبن واشرب بيضbig_smile


المنبر ع الخطيب بيغلط doubt

labebah
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة
المنتدى الإسلامي
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة  المنتدى الإسلامي

انثى عدد الرسائل : 238
مكان التواجد : مدينة ابن الوليد في شآآآآآآآم العز
تاريخ التسجيل : 07/07/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: لا مزاج

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى