أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

مُساهمة من طرف labebah في 05/11/07, 01:13 pm

لمعرفة اي من الفيتامينات ينقصك وانت بحاجة ماسة له

تعرف (تعرفي) معي على المرض والعلاج .........


*** إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
يعني ( رشح،ربو،بلغم التهابات اغشية الانف ،التهاب الحلق ....الخ)

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
طيب وين تلاقيه؟؟*thinking

زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.




***إذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

طيب وين تبحث عنه

في الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني والمكسرات -السبانخ -الكرنب -الجزر .

بس ترى ما بعرف شو يعني شرش اللبن اللي بيعرف يشرحلي
قبل المذااكرة لازم المكسرات عشان التركيز


***إذا كنت تعاني من :

* الاصابه المتكرره بالبرد يعني الانفلونزا .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله
.

فهذا يعني انه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C))

نلاقيه في

الكبد -الكلى - والطحال
موجوود بكثرة في (عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)
الفروالة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

ترى انتبهو الانفلونزا هنا او البرد بدون التهابات يعني بس رشح عادي ومتكرر
اما في اول فقرة يكون مصحووب بالتهابات *مسوية دكتورة*حركتاااتات


*** إذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر. (للبنات والشباب)


فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

دوروله في

زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -
وفي اشعة الشمس
(ما تشوفو الاطفال يشمسوهم مشان ما يصير عندهم تقوس بالعظام؟)



إذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطء التئام الجروح.


فهذا يعني أنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

نلاقيه في

الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .



يلا كل عضو يشوف اللي ناقصوه وبسرررعة ع العلاااج

_________________
وللبطولة في حمص غطارفة ....... فابن الوليد بها والفخريكفيها

labebah
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة
المنتدى الإسلامي
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة  المنتدى الإسلامي

انثى عدد الرسائل : 238
مكان التواجد : مدينة ابن الوليد في شآآآآآآآم العز
تاريخ التسجيل : 07/07/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: لا مزاج

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

مُساهمة من طرف i wish if i في 05/11/07, 01:37 pm

مشكوووووووووووره يا دكتوره لبيبه عالمعلومات المفيده هدي

وبالفعل انا ناقصني فيتامين B مع اني دايما اكل لبن واشرب بيض كتير خخخخخخخخخخ
avatar
i wish if i
المبدع الإمبراطور
المبدع الإمبراطور

انثى عدد الرسائل : 151
مكان التواجد : قلبي عشق ((جده))
تاريخ التسجيل : 07/07/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: أبكي أبكي

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسرع .. ينقصك فيتامين محدد انت بحاجة ماسة له ؟؟؟

مُساهمة من طرف labebah في 06/11/07, 11:40 am

وبالفعل انا ناقصني فيتامين B مع اني دايما اكل لبن واشرب بيض كتير خخخخخخخخخخ

هاها اكل لبن واشرب بيضbig_smile


المنبر ع الخطيب بيغلط doubt

labebah
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة
المنتدى الإسلامي
مــ،،،ـشـ،،،ــرفـــة  المنتدى الإسلامي

انثى عدد الرسائل : 238
مكان التواجد : مدينة ابن الوليد في شآآآآآآآم العز
تاريخ التسجيل : 07/07/2007

بطاقة الشخصية
مزاجي: لا مزاج

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى